بڵاوبوونه‌وه‌ی ئه‌نفلۆنزای به‌راز بۆته‌ كابووسی خه‌ونه‌كانتان و هۆی دڵه‌كوته‌ و نیگه‌رانی هه‌مووتان. كه‌وایه‌ به‌ سه‌رنجه‌وه‌ گوێبیستی ئه‌م هه‌واڵه‌ بن.
پسپۆڕانی بواری پزیشكی چوار خوارده‌مه‌نیان ده‌ستنیشان كردووه‌ كه‌ سیسته‌می به‌رگری له‌ش له‌ به‌رانبه‌ر ئه‌م په‌تا ترسێنه‌ر و كوشنده‌یه‌ به‌هێز ده‌كات.
پسپۆڕان ده‌ڵێن خواردنی هه‌ر یه‌ك له‌ گێزه‌ر، قارچك، هه‌نار و چای سه‌وز كه‌ ماده‌كانی وه‌ك (بێتاكارۆتێن و ئانتی ئۆكسیدان و ئه‌لتیانین)یان تێدایه‌ خانه‌كانی به‌رگری له‌ش له‌ به‌رامبه‌ر ڤایرۆسی ئه‌نفلۆنزای به‌راز به‌هێز ده‌كات و ته‌نانه‌ت خواردنی چای سه‌وز ده‌بێته‌ هۆی ته‌مه‌ن درێژیش.
ئه‌گه‌ر هه‌نارتان له‌به‌رده‌ستدا نیه‌، ده‌توانن كه‌ڵك له‌ ئاوی هه‌ناریش وه‌رگرن به‌ مه‌رجێك شه‌كری تێنه‌كه‌ن.